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Le narrateur (Edward Norton), un expert en assurance n’arrive plus à dormir. Il a l’idée de se rendre à des groupes de discussions pour partager ses malheurs et trouver du réconfort.
Il devient accroc à ces groupes macabres jusqu’à ce qu’il découvre que quelqu’un d’autre, comme lui, n’a rien à faire là non plus. Il s’agit de Marla Singer (Helen Bonham Carter). Cette présence l’empêche de trouver la paix.
Lors d’un voyage d’affaires, il fait la rencontre de Tyler Durden (Brad Pitt), un vendeur de savon. Les deux hommes vont se rapprocher puis au fil d’une conversation sur la société de consommation et ses dérives, Tyler propose d’aller dehors sur le parking pour se battre, comme ça, sans raison.
Les deux hommes attirent forcément l’attention des curieux. C’est le début du Fight Club, une organisation secrète dont les membres se retrouvent clandestinement pour se battre. Au quotidien, les membres se reconnaissent facilement à leurs hématomes. Et personne ne bronche….